violetsunset , не скромничайте ) результат есть и он доказывает обратное)
а я тоже утром пью коктейль , у меня так - мешаю блендером зеленый смузи - киви, банан , сельдерей , зелень всякая . утром смешиваю полстакана смузи + полстакана кефира и бодро завтракаю ну или представляю , что завтракаю бодро) иногда этим нечто заливаю свои безглютеновые мюсли , иногда мажу на хлеб толстый слой песто ) короче , завтрак "зеленый")