Maiami , а вы принимали биотин? я помню пила его давно, т.к. редко печень ела, почти не ела. Надо печень есть чаще, яйца там.. я думаю, что в еде витамины больше усваиваются, спасибо , что про биотин напомнили, надо печенку от выпадения есть ))