Лягушонок, пью нерегулярно, всё время какой-нибудь компонент заканчивается, при этом намешиваю сразу на несколько раз. Пробовала делать разовые порции, разницы не вижу. Самое продолжительное питие было около месяца. Суперэффекта не заметила, хотя отрицательного действия тоже. Стул однозначно становится мягче по консистенции, хотя с ним и так проблем нет, ни с регулярностью, ни с чем иным.
Повышения аппетита не увидела, пила вместо завтрака, до обеда хватало (ну, с учетом привычки вообще не завтракать - кружка кофе с молоком без сахара, как мне кажется, всё-таки не совсем завтрак).