Темка смотрю уже не очень востребована, но всё-таки напишу, может кому пригодится.

Бодифлексом занималась несколько месяцев, не для похудания, а просто поддержать мышцы в тонусе малыми усилиями. За время занятий похудела (правда, ещё и влюблена как раз была до умопомрачения, так что от чего похудела точно не знаю). Но самое главное, именно в это время у меня наладились месячные, уж простите за откровенность. Всю жизнь цикл прыгает, а тут день в день прям. А забросила БФ (из-за простуды, с насморком как надо не подышишь, возобновлять занятия поленилась), и цикл снова стал прыгать.