Mirror , мой профессор по анатомии говорил, что в этом деле главное Режим! Говорил, да ешьте после шести спокойно, ешьте что хотите, хоть булки, утром не будет аппетита, не завтракайте и т. д., но только делайте так регулярно. А в основном ведь присутствует пресловутое женское "сорвалась", наелась, завтра себя целый день голодом морю, салат жую, на диету сажусь, потом опять сорвалась и так скачет режим питания до бесконечности! Вы живое воплощение рекомендаций моего любимого преподавателя!)))