Tinna, использую без всяких ухищрений: делаю сыворотку из Рузского молока (кстати, попутный творог получается просто отличный). Из литрового пакета молока у меня выходит примерно 0,5 литра сыворотки. Храню её в банке в холодильнике дня 2-3. Перед мытьем головы втираю в кожу, делая расческой проборчики (конечно, не очень удобно, надо будет купить в парикмахерском магазине спецфлакончик для нанесения краски с носиком). Потом (но не всегда), наклонившись над ванной, смачиваю ею волосы полностью. Надеваю специально для этой цели используемую бандану и хожу так примерно час. Потом мою, как обычно.
Что касается состояния стержня волос, кардинальных изменений я не заметила. Единственно, сыворотка хорошо влияет на цвет мелированных волос - появляется такая приятная "бежевость".