Дак я ж о том и толкую:
Но, вместе с тем, хорошими таблетосами пренебрегать тоже не стоит.
На мой взгляд, спорт тут поможет.
Мне помогают даже несколько примитивных упражнений на скорую руку, ненадолго правда, для полноты и долготы эффекта и заниматься нужно дольше.