Mirror , на велотренажере нагрузку можно повышать. Можно ослаблять и увеличивать кардионагрузку т.е. сушиться.
Диагноз -не приговор, врач - не прокурор. Я в аппаратных методах разочаровалась. Придираюсь,не доверяю.