Ой, спасибо всем за советы и идеи!
Упражнения буду делать, тем более, как увидела - они очень простые и понятные. У родителей есть, кажется, аппликатор Кузнецова (или что-то наподобии с иголками в резине, чтобы на них лежать) - попробую. А я о нем и не подумала
А вот повисеть на дверном косяке надо попробовать, т.к. турник мне не светит дома. Хотя, что-то наподобии есть во дворе - там ковры выбивают обычно. Каждый раз гуляя с сыном вижу пожилую женщину, которая висит там, как на турнике... Я тоже повишу!