250мл воды и 1 ст. л перемолотого льна- ну если у всех выходит кисель, а у меня водичка, значит что-то не так. Лен мелю на кофемолке, может недостаточно мелко? Или он все-таки старый, может уже не дает такого эффекта. Короче, кроме регулярного стула, особых продвижений нет. Попробую купить свежий лен.
Кста, а мне сутра вообще ничего в глотку не лезет, еле-еле выпиваю это теплое месиво... и через час уже голодная. Завтракаю, как обычно, ну далее режим такой же, как и прежде. Я просто удивляюсь, как это всем и есть не хочется и худеют не по дням, а по часам... У меня не выходит.