Жрачка самый страшный наркотик по-моему. Уже и почти вегетарианка три года и все равно рот закрыть не могу. Собралась на лечебное голодание, так со дня аванса три недели рот хоть пластырем заклеивай. Но вот наблюдения по жизни из случаев удачного похудения. Вешала фотку себя худой на холодильник, может совпадение, но оба раза примерно через полгода-год находился способ взять себя в руки, или сила воли что-ли появлялась.
Потом кефир помогает, но это в отом случае, если стрессов нет. А еще обнаружила, что когда семье кушать готовлю, и много нюхаю еду (не пробую!) то так нанюхаюсь, что и глаза б не смотрели, вот так и сидела раз на диете. Приноровилась, сразу нос в кастрюлю, и через минут 20 отходит аппетит. А после готовки вообще нормуль. может по этому принципу и работают аромамасла? Их не пробовала. А вообще как сказала моя сестра, которая с 94 кг похудела до 61, что она поняла - все у нас в голове. И она и правда держит форму уже лет 7-8. вот и думай теперь.