Есть хочу !!!

[Djoanna]

я обычно ем все подряд перед менструациями ,причем могу селедку шоколадом заедать . А так к еде отношусь спокойно ,наверно если бы не было насущной потребности вообще могла не есть .Может именно поэтому никогда не сидела на диетах и вес у меня не прыгает )) правда я ем мясо всегда с овощами ( не могу с картошкой или с крупами какими то) ,очень люблю рыбу . Как то прислушиваюсь к себе ,что хочется а что нет .

[Margo]

У меня раньше на холодильнике висела фотка в купальнике и маркером крупно было написано "Я не голодна". Хотела еще на одну из полок холодильника гантельку положить, но муж был против, сказал лучше б я колбаски положила . И еще, когда хочется есть, сначала надо выпить стакан воды и съесть фрукт или овощ или салат, но без сыра и заправок и подождать минут 20, после этого съедается гораздо меньше. Яблоки, кстати, стимулируют аппетит.

[Галилея]

А мне, кстати, с чувстом такого лёёёгонького голода намного комфортнее, чем если нажрусь как конь. Потом так тяжело, спать охота, энергии никакой...
И еще, я абсолютно не могу завтракать. У меня этот завтрак (из любых продуктов причем) потом пол дня наружу просится по обратному пути))

Девушки, чегой-то я ищу и не нахожу тут название таблеток, которые все жиры из организма выволакивают, ну те, что мы активно поглощаем во время всяких праздников.
Подскажите название, пжлст)

[Орхидея]

С некоторого времени взяла за правило не есть после 6ти. Как же мне было трудно... Я ж обжора ночная. А потом привыкла. И даже когда надобность отпала держать себя в руках, привычка осталась, есть не хочется даже.

[Akula]

Девочки, меня бесит, что я постоянно хочу жрать! Не есть , а жрааать... Я устала есть, на моей пятой точке это тоже сказывается не очень хорошо Мне уже кажется, что я не хочу, а всё равно ем!
Может, кто знает какой-нибудь секретный рецепт эдакого "снадобья", чтобы аппетит хоть немного понизить?

[Arti]

Akula, есть масса эфирных масел, которые можно нюхать, чтоб отбивать аппетит. Нюхайте ваниль.

[laluna]

Akula, я тоже постоянно что-то жую, но в последнее время стала себе кокосовый орех разделывать, его и грызу, потом еще всякие печенюшки, конфетки и прочее, так с кокосом даже похудела немного, пару кило сбросила, больше правда не получается, у меня только на животе немного лишнего осталось, но это уже только упражнениями.

[Лу4истая]

Какая хорошая тема!!!
Девы, а если ваниль..ну мягко говоря не особо нравится, и да, при этом еще ГВ..и при этом постоянно хочется конфетку - чего б занюхать чтобы перехотеть поглощать сладости тоннами, особенно по вечерам, а?!
Кокосов живых никогда не ела..надо приобрести - попробовать ))

[Margo]

Грейпфрут еще аппетит перебивает
Когда хочется все время что-то жевать, режу в больших количествах, в несколько вазочек (ставлю их везде где может возникнуть желание жевать ), обязательно красиво(!) сельдерей, морковь, листья салата и т.д. и жую пока не лопну. Вообще любую еду нужно красиво оформить, тогда меньше желания ее поглотить моментально и руками .
Если хочется конфетку съедаю сладкий фрукт м е д л е н н о, с удовольствием. В запущенных случаях ем лимон порезанный с медом .

[Дикая Но]

Охоту к шоколаду отбила тем, что просто не запрещала его себе. Купила шоколад в маленьких плитках Верность качеству, и каждое утро употребляла с чаем. А когда можно. уже не так и хочется . Сейчас шоколад делаю сама, так съедаю 2-3 плиточки - не хочется и все. А вот страсть к мучному - это вечная страсть. Ладно бы тортиков хотелось или пирожков (хотя и их тоже), так иногда хочется просто кусок белого хлеба, и побольше. Иногда сдаюсь, и с утра делаю себе бутерброд со сливочным маслом к кофе. И как в анекдоте про двойной чизбургер и дитическую колу, к этому бутерброду делаю джем со стевией (чтобы хоть сахером не усугублять ситуацию )

а если хочется тортов, делаю "извращение" (это семейство наше так называет мое блюдо, хотя употребляют с удовольствием). Овсяные хлопья с измельчеными орехами обжариваю на сухой сковородке, смешиваю с шоколадом (масло какао+тертый какао+ваниль) - это будет корж. На этот корж много-много свежих ягод (как вариант: мякоть кокоса с бнаном) с мягким творогом (дозволительной вашими верованиями жирности). Все это дело форму держит только в форме, на тарелке превращается в кашу (выход - сделать творожное суфле на агаре). Но вкусно, и а какое-то время унимает страдания

[Циля]

Дикая Но , если мне хочется тортов, то я просто его пеку...пока готовлю желание проходит...или еще выход - диетический тирамису.

[Snusmumrik]

Дикая Но, я вот тоже поглядываю в сторону какао бобов и какао масла, хоцца самолепного шоколадика. Недавно передачу смотрела про конфеты, сладости, шоколад. Так у нас сейчас шоколада почти и нет. То "шоколадная плитка", то "сладкая плитка". Выходит покупая шоколадку, ты покупаешь не совсем шоколадку, скорее даже совсем не шоколадку

[Дикая Но]

ой, Циля, если печь, то чтоб два раза не вставать, надо делать тортищщще. И пока я его не съем, не успокоюсь. Живу по принципу - с глаз долой, из сердца вон. Если что-то и заводится вредное в доме, то единственное на что хватает воли - чтоб на один укус, не больше. А то вот тут праздновали Пасху...

Snusmumrik, это у меня просто оказалось немеряное количество какао-масла. В совместную закупку купила пару килограмм, и родители из поездки еще привезли. Даже на свою большую попу я столько не вымажу. Поэтому начала искать рецепты для утилизации. Начала с самых сложных, а в итоге самое простое - и есть самое вкусное. Сейчас вот осваиваю Баунти в домашних условиях . Хочу трюфели научиться делать, но те рецепты, что мне попадались, уж больно калорийные (даже с учетом того что сахар я заменяю стевизиодом)

[Аленka]

Долго искала, куда б правильнее было разместить - выложу сюда наверное

[Burashka]

А вот чего не хватает, если хочется мяса, причем почти всегда. И гемоглобин повышенный?
Стараюсь всегда иметь дома в запасе пакет кефира, если перед сном сильно хочется кушать - пью маленькими глотками, чаще всего помогает. А любителям сладкого можно снежок.

[Аленka]

Burashka У меня другой выход нашелся - купила пряную кильку . Помагает, только потом пить охота

[Burashka]

Аленka
Эх, мне нельзя такое. В том и плюс кефира, что он весь такой полезный и голод утоляет.
А вообще мне рассказывал мужчина один, что в армии так на продуктах экономили - в жару съедали одну селедку соленую, а потом только пили воду весь день.

[Колдунья]

Девочки, а мне (когда сижу ночью у компа) яблоки помогают, одного-двух вполне хватает, ещё киви нравятся.

[Filis]

Жрачка самый страшный наркотик по-моему. Уже и почти вегетарианка три года и все равно рот закрыть не могу. Собралась на лечебное голодание, так со дня аванса три недели рот хоть пластырем заклеивай. Но вот наблюдения по жизни из случаев удачного похудения. Вешала фотку себя худой на холодильник, может совпадение, но оба раза примерно через полгода-год находился способ взять себя в руки, или сила воли что-ли появлялась.
Потом кефир помогает, но это в отом случае, если стрессов нет. А еще обнаружила, что когда семье кушать готовлю, и много нюхаю еду (не пробую!) то так нанюхаюсь, что и глаза б не смотрели, вот так и сидела раз на диете. Приноровилась, сразу нос в кастрюлю, и через минут 20 отходит аппетит. А после готовки вообще нормуль. может по этому принципу и работают аромамасла? Их не пробовала. А вообще как сказала моя сестра, которая с 94 кг похудела до 61, что она поняла - все у нас в голове. И она и правда держит форму уже лет 7-8. вот и думай теперь.

[Аленka]

Filis Так ведь доказано уже, что если оень явственно представить, что ты ешь конкретный продукт, причем так, чтоб прямо ощутить его вкус и запах, то через некоторое время ты его не хочешь уже. Мозг посылает сигнал, что ты им уже насладился (вкратце, не вдаваясь в тонкости процессов).
Когда-то пробовала - работало, еще б взять в привычку, особенно по вечерам