А вот чего не хватает, если хочется мяса, причем почти всегда. И гемоглобин повышенный?
Стараюсь всегда иметь дома в запасе пакет кефира, если перед сном сильно хочется кушать - пью маленькими глотками, чаще всего помогает. А любителям сладкого можно снежок.