svik77 , я не поняла , Вы приучились спать на спине благодаря этой подушке ? я бы вот хотела заставить спать себя на спине , но не знаю как, с качеством сна у меня все в порядке , но все- таки стоило бы беречь физию и не утыкаться ею в подушку)