Esna, понравилась Ваша идея про снижение значимости события. Я на работе похоже делаю, когда начинаю переживать по поводу чего-нибудь, представляю, эту ситуацию через месяц-два, и понимаю, что все это уже не будет для меня так важно, значит и сейчас переживать не стоит.