Циля, бесконтрольно вообще ничего не стоит употреблять, особенно любые фармпрепараты, даже витамины многие, на первый взгляд исключительно полезные и абсолютно безобидные, имеют свойство накапливаться и выдавать нехорошие эффэкты... А вот по инструкции, да после консультации с терапевтом, например (т.е. как любые препараты и БАДы)...