Можно я немного встряну? Нашла в нете очень познавательный сайт, я так поняла, ведет его врач-диетолог. Очень много полезной информации про продукты, их пищевую и энергетическую ценность. И расчеты там тоже всякие есть и про калораж дневной и про вес и про % жира в организме. Может кому будет интересно.