Солнечная Зайка, в двух словах не расскажешь, то о чём целые книги пишут, но всем известно, что в организме всё взаимосвязано, а выводы сделаны из личного опыта и наблюдений за другими людьми Альбером Моссери.

nezabudka, я рада что все живы и здоровы.
"Помидор", имелось ввиду как образное выражение продуктов из магазина, которые можно есть сырыми и можно варить. Сейчас мало кто может выбирать между продуктами со своего огорода и купленными в магазине и поэтому лично я из двух зол выбираю меньшее, т.е. не подвергаю дополнительно тепловой обработке.
На остальные ваши вопросы отвечу позже т.к. сейчас нет к сожалению времени.

Девы, очень трудно объяснить всё в двух словах, прочитайте пожалуйста книгу, а потом поговорим конкретно. Хорошо?

Солнечная Зайка, здесь никто никому ничего не навязывает. А голова может кружиться не только и не столько от голода.