смотря какое мясо. в курином филе меньше 100,в свинине больше 300.

и все-таки, важно именно количество калорий
худеть можно и на гамбергерах, если потреблять их в рамках калорийности. другое дело - здоровье.

я не призываю жевать гамбургеры, я призываю потреблять разумно и в рамках правильно подобранной калорийности