Я вот очень долго мучилась с весом и не приятным для меня внешним видом ,диеты не очень помогают - у меня суточная работа и у организма были свои виды на отложения перепробовала пилатес,танцы живота,каланетику,йогу,тре ажерный зал,что то помогало,только чуть чуть и опять ..опа 100 см
Вообщем мучилась долго,пока на работе коллега предложила сходить на международную федерацию шейпинга ;я про себя подумала ну и зверь ,небось цены ...а нет все ,вполне прилично 2000р за месяц(8 занятий), разные адреса и тренеры с индивидуальной диетой для каждого,измерение всего тела мягким сантиметром и калипером
Ну итог:с марта 2011г по апрель 2012г - с 48-50 размера до 44 тело почти конфетка ,усилили шейно-мышечный корсет(у меня не стабильность шейных позвонков,давно мучилась),осанка -во!
Муж все хвостиком ходит, налаживает приговаривая и это все мое
Подруг подписала не давно,но как говориться на вкус пластилины разные,одной не понравилась - ушла на танцы живота,2 другие восторге)))