Sawenjka, правда, может сменить диету, раз тошнит?
Я считаю, что еда должна быть в радость просто потому, что себя надо любить. Соответственно, можно подбирать вкуснючие салатики-супчки и т.д. Травяные щи (капуста (можно добавить квашеную)-морковка-лучок-травы на воде или курином бульончике без жира) с ложечкой 10-15% сметаны, салат (яблоко, сладкий перец, 50 г брынзы или обезжиренного творога, немножко бальзамического укуса и петрушка или вариант яблоко+чернослив+нежирный йогурт) - это и вкусно, и низкокалорийно.
Мне думается, что бережным отношением и любовью к своему телу можно добиться большего, чем насилием над ним тем более, что тело, если его обижать, потом стремится отомстить, а воевать с собственным организмом - занятие неблагодарное, малоэффективное и ведущее к порче характера...