nezabudka, тут ничего не могу сказать, надо высчитывать по суточной дозировке омег.
Если составлять пропорцию по использованию в косметике и в пищевке, то вполне возможно, что ввод в пищу должен быть раз в 5-10 больше, чем в косметику. Это гипотетически.