Общие рекомендации по дозировке и применению эфирных масел

[Nata]

Сегодня получила посылку и сразу пустила в дело: сделала ванну с ветивером и грейпфрутом( какой запах!!), потом после мытья ополоснула волосы водой с илангом( да голову мыла в ванной так что ветивет и грейпфрут туда тоже попали), волосы очень легко расчесались и шелковистые( может случайность, не верится?), потом капнула в крем из баз фиалку.
Задумалась после всего, а не много ли я приняла: сразу на тело, голову, лицо, да в крем для губ капнула морковку и облепиху??? Дозировку соблюла.

Да, по ходу применения эфирных масел еще один вопрос возник, перед тем как сделать крем я подбираю для него эфиры( в зависимости от того какой эффект я хочу получить), но зная что такое "синэргия" и "ингибация" я теперь еще должна проверить мои эфиры на совместимость??????????????