Раньше пила масла просто из ложечки. Сейчас организм отказывается так пить,начинает тошнить или икаться, но если пропитать им хлеб , сверху помазать маслицем и медом, то улетает на ура с чаем, ложки по две столовых за раз и даже не ощущаю.