Девочки, спасибо всем, кто ответил. У меня еще один вопрос. Я наметила себе бегать 2 раза в неделю, остальные дни занимаюсь дома, воскресенье - выходной. Но вот после первой пробежки болят ноги, что делать бежать через силу или ждать пока пройдет?