Матрешка я исполЬзую один БАД с такой дозировкой
-D - глюкозамин сульфат (D-Glucosamine Sulfate) - 750 мг;
-Хондроитин сульфат (Chondroitin Sulfate) - 100 мг;
дозировки
1-2 капсулы в день во время еды для людей, весящих до 60 кг;
2 капсулы в день во время еды для людей, весящих до 90 кг;
2-3 капсулы в день для людей, весящих более 90 кг;
Детям давать только по назначению врача.
хорошо вместе с метилсульфонилметаном и босвелией сочетать, ну и экстрактом лопуха или ананаса, и комрпрессы из куркумы и имбиря на сливочном масле .