А я взяла себя в руки, решила, что пора скидывать, то, что наела за праздники. Нашла интересный комплекс, называется Эстетическая аэробика.
Вот только целиком ее нет, только куски по 10 минут А аэробика - это гимнастика на воздухе не останавливаясь 60 минут. В этом и смысл.
А тут приходится садится, запускать новый ролик и дальше заниматься.
Но мне понравилось комплекс После 20 минут испарина появляется, тело разрабатывается.