Да не обязательно целый стакан. Делайте, как вам комфортно. Я тоже уставала вымазывать, но тем не менее делала, как надо. Потом стала чуть меньше делать и просто чуть дольше массировать. Разницы не заметила. Главное, что по рукам не текло ничего.
Присутствие жжения не обязательно. Думаю, это даже хорошо, что не жжет.