Йога

[йожка]

Arisha0308, йога это не религия, это система техник, способствующих сбалансированному развитию человека, в том числе физическому и психо-эмоциональному. Человек может заниматься йогой, не вкладывая высшего смысла в практику и просто занимаясь телом, дыханием и упражнениями на концентрацию.
Я тоже занимаюсь йогой 3 года, до этого приглядывалась к ней несколько лет...
перечитала массу различной литературы на эту тему. Поэтому не бойтесь пробовать.

[Baibi]

Меня пугают люди увлечённые йогой. Я уважаю, что люди могут быть этим увлечены, но сознательно и бессознательно избегаю общения с ними.

[Dasha7]

Baibi, улыбнуло. А чем же мы такие страшные?

[Baibi]

Dasha7
Я не про тех кто с гимнастической целью занимается.

[Dasha7]

Baibi, имхо с гимнастической целью йогой никто и не занимается, ну по крайней мере из тех, кто занимается серьезно. Сложно очень, проще в фитнес-центр тогда сходить.

Добавлено через 1 минуту

Циля, у меня ссылочки нет к сожалению, упражнения в принципе знаю, и из йоги, и те что показывают инструкторы ЛФК, но мне кажется там есть нюансы, будет лучше если человеку покажут эти упражнения...

[Циля]

Dasha7 , дык инструктор в Москве, а я совсем не в Москве...

[Nebelige]

Циля, там не просто показать надо. Там со стороны наблюдать надо. И долго. Можно повредить себе что-то.

[йожка]

Baibi, нас всегда пугает неизвестность... Лично для меня йога - это гармония тела и души, без какой-либо религиозной подоплеки и фанатизма. Но у каждого из нас свой путь...

[Dasha7]

Я начала заниматься йогой, чтобы решить свои проблемы со спиной, но в результате получила больше чем планировала. А главное - йога меняет твою жизнь, потому что позволяет разобраться в себе, отбросить лишнее, то что тебе мешает. И помогает расставить приоритеты по другому, отделить так сказать зерна от плевел. По крайней мере у меня было именно так, но я в самом начале пути.

[Nebelige]

Dasha7, я тоже из-за спины начала. Вопрос: как часто вы занимаетесь? Сколько раз в неделю? И - дома тоже?

[Dasha7]

4-5 раз в неделю, в группу хожу раз в неделю, остальное дома.

[Циля]

Девочки, подскажите плизз ссылочку на упражнения для шеи при остеохондрозе, если знаете, там как-то правильно плечи фиксируются...инструктор моей приятельнице показал, так она нам все уши прожужжала, говорит эти упражнения даже приступ мигрени снимает...