Maiami, встряну немного, т.к. пошла моя "любимая" тема о том, что надо в любом случае отталкиваться от потребностей своей кожи. Например, моей коже необходимо много именно олеиновой кислоты (видимо, моим липидным пластам нужно как раз размягчение). Поэтому основу моих смесей ЖФ составляют олеиновые масла (плюс обязательно омега-3). А большое количество линолевой к-ты вызывает у меня повышенную кератинизацию и шелушение. Так что линолевую принимаю лучше внутрь.