Manga, делаю на глаз на короткие волосы на 2 раза соответственно: 3 ч. ложки муки, развожу теплой водой и добавляю кефир до половины стакана. Позже стала добавлять еще ложку молотой овсянки для смягчения волос как раз. Ополаскивать можно травами в зависимости от цвета ваших волос, а уксусом все же попробуйте - он сильно разведенный получается.