Опробовала экстракты. Взяла крапиву и изофлавоны сои. Зацепила на кончике чайной ложке. Не совсем мало-мало, а нормальный такой "кончик", развела в половине литра воды. Нормальная такая концентрация получилась. Как хороший отвар. Можно и поменьше взять.
Об эффекте говорить рано, но в целом мне понравилось. И коже головы досталось и то, что на тело попало, не смывала.