totik, массаж Ассахи стандартный. Есть Ассахи 1 и Ассахи 2. Так получилось, что мне встретился сначала массаж 2, с него и начала. Через время нашла первый. Во втором, не взирая на возраст моделей ( от 20 до 60), составила комплекс упражнений под свои проблемы, выбирала те, которые мне нравились. В дальнейшем кое-что добавила из первого комплекса.
Упражнения Ермолаева если не можете найти, могу отправить на Ваш е-мэйл. Если нужно напишите адрес в личку.