Dasha7, и успешно переучиваетесь? Я знаю, конечно, что йогой нужно заниматься с 4 до 6 утра. Но сама таким ранним утром не могу сделать ничего, кроме Сурьи Намаскар. Вот часов в 9 утра - оптимально могу заниматься. Ну или вечером уже. Хотя хотелось бы начинать свой день с полноценного занятия йогой. Было бы идеально.