Ikovalex, если понимаете, то как хотите применять? Про внутреннее написано в описании. Можно капать на прокладку, или сделать смесь и втирать в низ живота, или ванны. Какую дозировку-то рассчитываете?
Не знаю, что эффективней. Интуитивно кажется, что безопасней внутреннего и эффективней всего остального - ванны.