Матрешка автор примерно так отвечает на такой вопрос: это как зубы чистить, вы ведь не перестанете их чистить, так и с лицом если ему хорошо, вы ведь не забросите это. А вообще есть такое понятие "антигимнастика" это то, что происходит с мышцами как бы без нашего ведома, те каждую минуту они почему-то напрягаются ну и спазмируются в результате. Поэтому нужно постоянно следить что там с нашим лицом.

eftimoffskaia, почитайте первую книгу, тк это упражнение нужно только тем, кто имеет первый тип старения лица. Тогда оно расслабляет жевательные мышцы и ставит нижнюю челюсть на место. Если же у вас второй тип, то можно еще усугубить ситуацию. В общем все нужно делать осознанно.