Жаворонок и сова: как ужиться вместе?

[Angel]

Солнечная Зайка, Вы - Энерджайзер

[luide]

Dasha7 а зачем исправлять? Раньше я вставала в 6-7 утра. В итоге у меня была всего пара активных часов, до 8 примерно. А если я встану в 3, то до 8 у меня есть целых 5 бодрых часов! Конечно, при острой необходимости я могу изменить график. Но зачем над собой издеваться?

Мартинка вот и я считаю, что утро - доброе. Только мне почему-то никак не удается объяснить это окружающим совам

[Dasha7]

luide, если не беспокоит - не надо исправлять. Просто подумалось - не выпадаете ли вы из совсем из жизни при таком графике? с 19-20 до 21-22 самая тусовка...

[Июля]

Зайка , точно, вы - энерджайзер! А еще потому что лубоффь...

[Солнечная Зайка]

Июля, там уже одни проблемы, к сожалению...в любви((((( А так по жизни просто видимо энергетики много

[Arti]

Жаворонки-совы... мне вот завтра вставать пораньше, и в связи с этим я начала укладываться спать часов с 10 вечера. Пожелала всем спокойной ночи, пошла, как я это называю "тупить" - фильм там на ночь посмотреть, книжку почитать.
И что мы наблюдаем? Я вскакиваю каждые пять минут, потому что забыла то одно, то другое. Отрываюсь от книги, потому что срочно надо что-то посмотреть в интернете, а взяв комп в руки, надо ж и на форум зайти!
А на форум зашла, сразу языком зацепилась.
В результате скоро час ночи, а я все укладываюсь.
Как говорит мой муж: "У тебя понятия "легла" и "заснула" совсем не тождественны и, как правило, сильно разнесены по времени".
А вы говорите переучить. Тут даже принудительное укладывание не помогает. Думаю, что и снотворное не поможет. А если поможет, так после него же фиг проснешься даже после полноценного сна.

[Esna]

Arti, у меня та же история. Специально сегодня настроилась лечь пораньше, волевым решением выключила компьютер часов в 10. И что, где я сейчас? Конечно же в сети. Чувствую, что еще за книжку недочитанную схвачусь.

[Васаби]

Arti Я уже даже и не пытаюсь, знаю, что все равно не усну. У меня еще от усталости бывает, что я в 8-9 вечера могу вырубится, но если я в это время не уснула, какой бы уставшей я не была, в 10 я уже не усну и буду блукать часов до 12 в лучшем случае.

[Arti]

Васаби, о, точно! Я тоже (если не выспалась) днем могу бухнуться, но не позже часов 6 вечера. Потом уже все - терпи до ночи. В 10, естественно, уже разгуляюсь окончательно, и снова спать не раньше трех-четырех.
Сегодня, кстати, так до трех и кувыркалась.
Думаю уж - и чего мучилась? На фиг надо было?
И проснулась, блин, как назло раньше, чем надо было на час!
Но ничего так... не чувствую, что не выспалась. Хотя состояние вяловатое, но это скорее по другой причине.

[Васаби]

Arti Поэтому,я как ярковыраженная сова, мечтаю, чтобы действительно ввели гибкий график - жаворонки с утра на работу, совы - с обеда... А то все-равно на работе допоздна, хоть я сама себе начальник, а приходится с 8 на работе быть - а то мужики расслабятся. А у нас еще заказчики в Москве и Питере, первое время когда звонили в 20-21 нашего ( а у нас разница с Москвой 6 часов), извинялись, не поздно ли беспокоят, на что я наивная дура отвечала - да вы что, все нормально. Сейчас звонят в 23-24 и уже не извиняются. Поэтому я смеюсь - у меня рабочий день начинается в 8часо якутского времени, а заканчивается в 18 московского.

[Baibi]

У меня утро начинается в 5.30, а ложусь не раньше часа-двух ночи. Обязательно надо почитать перед сном.Рабочий день с официально с 8 до 17, но есть еще и подработки, так что иногда и до 9 вечера приходится попахать или дома в ночи. В выходные немного стараюсь доспать. Но так жаль тратить утро.....,что стараюсь дольше 9-и не дрыхнуть. Иногда в пятницу срубаюсь сразу после работы))))) и в ночь могу уйти. Пытаюсь приучить себя пораньше ложиться, но чего-то плохо получается. Зверь я
тоже непонятный.

[juda6kin]

Не скажу,что я жаворонок, без пинка от будильника оптимально встаю где то в 10 - пол 11,а вот МЧ-просто беспросветная сова.
Для него идеально работать всю ночь и лечь часов в 5, зато до 2 дня его можно не пытаться расшевелить - врагом народа будешь ) А уж если "загрузить" любым вопросом после пробуждения попробуешь,даже на тему- "кушать будешь"? то это всё-будет "истерить",что проснутся не даю и спозаранку пристаю (это когда у почти всех людей уже обед то заканчивается...=)
ничего, когда вместе летом жили-с утреца успевала и дела сделать, и часик на фитнес выделить и вроде всё отлично - не мешает
а сейчас по отдельности опять тоже довольно удобно. я учусь-так успеваю и пары отсидеть и домой приехать дела мелкие сделать,к просыпанию и снисхождению Совы к людям

[Arti]

juda6kin... а вы не загружайте вопросами. Дайте человеку проснуться.
Я даже гостей предупреждаю, что если я встала и пошла, то не надо со мной сразу пытаться разговаривать. Дайте мне почистить зубы, ополоснуться, сделать два глотка кофе и потом я издам какой-нибудь звук.
Ну просто потому, что с утра во рту помойка и разговаривать противно, глаза еще не раздернуты, линзы не вставлены, кот не накормлен и ваще видала я это утро сами знаете где.

[juda6kin]

дык...да я разве ж против?) сама когда встаю в 6 - иду к ванной с таким видом,что никто не рискует обратиться,мало ли)
Но просто у него утро-это такой длинный промежуток времени и даже не утром)) с 1 до 4 - это идеальное время на полное "просыпание"
вот и пойми,где это "утро" заканчивается и начинается вечер

[Arti]

juda6kin, не, ну три часа - это жесть, конечно. Пол часа - час - нормально.

[Larry_Queen]

На форуме прозвучало несколько вопросов: Кто я, если не "сова" и не "жаворонок" и у меня довольно плавающий график сна?
Вы, девочки - "голуби"! Это третья группа среди всего пернатого общества, имеющая отношение к нашим биоритмам.
И ещё, пожалуй, самое главное: наши биритмы являются врожденными. Их можно изменить методом длительных тренировок лишь на некоторое время, но на продуктивность работы нашего организма это влияет больше отрицательно, чем благоприятно. Короче, нам от этих тренировок не лучше. Поэтому, оставайтесь самими собой!

[Изящная]

А я вот сначала жаворонком была - но муж мой меня побеждает кажется - я в сову превращаюсь. И дело не в утрах, а в вечерах - он не спит и я вместе с ним.

А по поводу того, чтобы не шуметь чтобы не разбудить - если конечно хеви метал под ухом у него не устраивать, не разбудите. совы обычно как раз по утрам и спят крепче всего - поэтому и просыпаются тяжело

[Королева Марина]

А я типичный жаворонок, даже в выходные встаю в 8 утра, для меня это выспалась, потому что обычно на работу в 5.30 встаю. Ложусь тоже относительно рано, до 12 ночи стараюсь, иначе совершенно не высыпаюсь. Хотя, иногда и до полвторого засиживаюсь. Где-то в инете прочитала, что жаворонки живут меньше сов, почему-то меня эта глупость немного расстроила..)

[Snusmumrik]

Королева Марина, да не верьте вы, по-моему бред. С чего бы это им дольше жить? Я, если встаю позже, потом весь день как сомнамбула. Чем дольше сплю, тем хуже себя днём ощущаю. Хотя для мня идеально вставать не от будильника, а самостоятельно.
МЧ бужу дооолго и нудно, это целая церемония, а сама просыпаюсь буквально за секунды до звонка будильника и буквально вскакиваю с кровати.

[Королева Марина]

Snusmumrik ну, у меня есть некоторые мысли по этом поводу). вот, если, например, мне надо на какую-то тусовку пойти профессиональную, все это, естественно, происходит ближе к 9 вечера, а заканчивается около полуночи, когда я уже клюю носом, в итоге, просыпаюсь я все равно рано, но не выспавшись..тоже с какими-то интересными передачами. а постоянный недосып на здоровье влияет не очень) Все создано для сов в нашем мире))