По-моему, эта тема для того, чтобы делиться каким-то опытом, знаниями. А её превратили в поле бытвы, печально

Кстати, я склоняюсь к мнению, что диета по группе крови очень эффективна и как раз предлагает разумный подход к питанию. У меня 4 группа крови, самая молодая и малочисленная на планете, и пищеварительный тракт у людей, обладающих данной группой самый чувствительный из всех, я как раз тому подтверждение
Умеренно-смешанная диета
Мясо - баранина, кролик, индейка.
Рыба, кроме морепродуктов.
Молочные продукты (молочнокислые, нежирные сыры)
Тофу - соевый творог
Бобовые - умеренно
Оливковое масло, масло тресковой печени.
Орехи - арахис, грецкие.
Крупы (кроме гречневой и кукурузы)
Овощи (кроме перца, черных оливок, кукурузы)
Фрукты (кроме резких и кислых)

Рекомендуемые напитки:
Кофе, зеленый чай, чаи из ромашки, женьшеня, имбиря, шиповника, эхинацеи, боярышника.

Избегать:

Красное мясо, ветчину и бекон, подсолнечные семечки, гречневую крупу, перец, пшеницу и кукурузу.

Помогает:
Тофу
Рыба
Кисломолочные продукты
Зелень
Водоросли
Ананас

Хотя вы частично запрограммированы к потреблению мяса (тип В - всеядный), вы не имеете достаточной кислотности для эффективного переваривания этого мяса, что приводит к излишнему отложению жиров.

Для снижения веса нужно снизить потребление мяса, увеличить потребление овощей и тофу (прекрасный источник белка для типов А и В).

Наука