Вставлю свои 5 копеек))Купила льняное масло в магазинчике со всякими полезностями с Алтая (микстурки, сборы, бальзамы). Мне посоветовала продавщица, сказала что оно просто необходимо-очень улучшает кожу. я пришла домой, почитала инфу и поняла так, что льняное масло усваивается организмом только вместе с пищей. стала его на чёрный хлеб наливать понемногу, в салатики добавлять, гдето в день 1-1,5 ст. ложки получалось. Неделю гдет принимала, эффекта чудодейственного не было, НО стало у меня (извиняюсь за подробности) живот прихватывать. несколько раз было так, что еле до туалета добежала!Ух как я проклинала тогда это масло!!Больше его не трогаю!