NataliaVS, гимнастика от К.Мадджио, действительно, очень сильная практика.
Не знаю Вашего возраста, практикуя несколько месяцев в своём"достойном" практически весь комплекс, пришла к выводу: оставить только упр-ры для области вокруг глаз и носа.
Будьте осторожны.