Baba4ka, если один раз в неделю аква, а в другие дни другая нагрузка, то толк очень даже будет!!! А вообще, тут многое от инструктора зависит. С одним инструктором можно проработать мышцы даже там, где ты и не думаешь, что они есть, а с другим плаванье в одиночку кажется более серьезной нагрузкой .
А ты уверена, что сможешь так долго продержаться 6 раз в неделю спорт? Просто обычно, если так рьяно за спорт браться, то запала надолго не хватает. Это я по себе сужу .