Насчет шпор и "косточек". Мы с мамой шпорами мучились страшно. Она вообще не могла ходить, я хромала. Чем только не мазались... Потом нашли причину - очень плоская подошва. Когда обе стали носить даже дома тапки на каблучке (у меня так вобще сантиметров 6 каблук) про шпоры забыли! Когда мне пришлось опять поносить плоские сланцы - проблема тут же вылезла вновь. Надела свои тапки - все нормально, буквально на второй день.
То же и про "косточки" возле большого пальца. Только они наоборот от очень высокого каблука. Это мне уже ортопед объяснила: сильное давление на пальцы их как бы расплющивает - косточка выходит, а большой палец отклоняется. Нужны распорочка и стелечка. А мазюки различные в данном случае как дополнительное средство, они снимают боль, дискомфорт, но лечить не лечат.