Бодифлекс

[Шоколадка]

Занималась БФ года 2 назад. Мне нравилось, только меня мама перепугала, что при гастрите, щитовидке и хрон.заболеваниях он противопоказан.
У меня гипотериоз, хрон. гастрит, камни в почке.
Просто это же делается на голодный желудок, не вредно для гастрита втягивать желудок? к тому же во время упражнений булькать желудок начинает ))

сейчас стретчингом по видео занимаюсь, тоже видео на природе. так успокаивает, заряжает энергией...

посмотрела результаты на сайте бодифлекса, где фотографии до и после выложили, очень вдохновляет.

но у меня лишних 5 кг и фигуру хочу подтянуть, но такое шикарного результата, конечно, не будет как у тех, кому много нужно сбросить...

[pkg]

начитавшись про такие впечатляющие результаты, я купила книжку. начала заниматься недавно. по началу было очень тяжело, хотя я спортом постоянно занимаюсь. по-тихонечку становится по-легче, и вроде делать все начинаю более правильно. времени, конечно, уходит больше 15 минут
хочу сбросить килограмм 5 максимум. убрать живот и подтянуть лицо. для чистоты эксперимента в еде себя не ограничиваю, кушаю как обычно.

[Бенгалочка]

Тоже года 2 назад занималась бодифлексом - очень понравился результат, который кстати держится довольно долго. Занималась месяца 4, потом объемы "встали" и стимул, как водится, у меня пропал, забросила это грязное дело, вернувшись через полгода к занятиям обнаружила, что объемы уже так быстро не тают (может потому, что итак их меньше было). Естественно бросила... Напрягает еще, что каждый день надо заниматься, вообще выходных нет.

[Бьянка]

Я занимаюсь не каждый день, но все равно работает.))

[АлекСашка]

Темка смотрю уже не очень востребована, но всё-таки напишу, может кому пригодится.

Бодифлексом занималась несколько месяцев, не для похудания, а просто поддержать мышцы в тонусе малыми усилиями. За время занятий похудела (правда, ещё и влюблена как раз была до умопомрачения, так что от чего похудела точно не знаю). Но самое главное, именно в это время у меня наладились месячные, уж простите за откровенность. Всю жизнь цикл прыгает, а тут день в день прям. А забросила БФ (из-за простуды, с насморком как надо не подышишь, возобновлять занятия поленилась), и цикл снова стал прыгать.

[Кошмарица]

Год назад мне сделали гинекологическую операцию и что-то там произошло с мышцами живота, низ живота теперь выглядит ужасно,как будто проглотила арбуз целиком. Занималась спортом,качала пресс-талия нормальная стала,верх живота подтянулся а вот низ-нифига,арбуз так и остался. Девочки,как думаете,бодифлекс поможет? Или уже только пластика?

[ritix]

Кошмарица У меня похожая ситуация после операции на матке 7 лет назад - над лобком поперечный шов, а над швом курдючок нависает. Не думаю, что бодифлекс тут поможет. Ведь шовчик наружный косметический, незаметный, а на более глубоких тканях они наверняка грубые, со спайками, лимфоток нарушен. Я сейчас потихоньку силиконовой баночкой делаю массаж (где-то с полгода уже, но не очень регулярно), вроде бы получше стало.