Девочки, подскажите пожалуйста, решила попринимать куркуму, если утром пить сначала стакан воды, и через минут 15 принимать куркуму с кефиром, это будет считаться натощак? И что эффективнее - вечером или утром принимать?
Отзовитесь пожалуйста........