Glavnaya , а с чего вы взяли что болезненно? Вы сходите в баню натощак для начала, а потом давайте советы...создается впечатление, что вы читаете много, девушка эрудированная, а практики на деле нет.
Солнечная Зайка , нууу я себя любой люблю, но пара кг лишних это уже нехорошо для моих голеностопов и коленей, да и дело во все не в любви к себе, а в здоровье, лишние кг это лишние проблемы.
Вертушка,Злючка и у меня лишние кг на пузке всегда, негармонично как-то...я как-то читала, что чтобы убрать его, надо упражнения делать и из жиров есть масла какао, авокадо, оливковое не более 3 ст ложек, овощи, мясо постное, макароны и орехи.