Не помню писала или нет, но я когда-то голодала по Брегу(выдержала только один день), всю книгу его прочитала и по его системе питалась, и зарядку делал. А потом мне сказал врач, что при моей "конституции" нельзя голодать, так что если уж решится голодать , то под прсмотром врача. Всё таки это стресс для организма Надо уметь входить и выходить из голодания.