У меня уходит, но у меня глобальных масштабов нет, я делаю эту процедуру постояно как в душ схожу очень давно, она вошла в привычку. У меня кризис наступает через месяц новогодних празников, от обжорства сладкого и жирного - перестаю влазить в свои джинсы. Вот тогда у меня от этого апетит портится и я начинаю есть тогда только когда хочу по настоящему, а не когда вижу еду на столе или в магазине. А массаж хорошо помогает если его делать по току лимфы, избегая лимфотических узлов.

И после массажа не должно оставаться синяков, ваша задача размять уплотнения на тканях, что бы улучшилось кровообращение, а не повредить ткани. Результат однозначно есть только это скорее процесс эволюции , а не революции.