Хочу тоже отписаться.. Бодифлексом занималась года 2 назад... несколько месяцев, без фанатизма..
Хочу сказать только одно - бодифлекс - это лучшее что есть для тех кто очень хочеть изменить свои формы за небольшое время, не прикладывая к этому больших усилий и не тратя много времени..
Но да, есть одно но - когда перестаешь заниматься - все возвращается на исходное положение..
Попробуте кто сомневается - хотябы месяц позаниматься - потом решите стоит ли оно того)))

Я прочитала книгу Грир - очень полезно для начала..
Оксисайзем так и не смогла занятся.. - не смогла именно в плане дыхания ... может и лучше результаты, но меня бодифлекс вполне устраивал))