ну чистой базой, точнее смесью, которую я как раз во время перерыва делаю, а когда отдых кончается - добавляю туда эфиры и пользуюсь дальше
вместо тоников с эфирами - зеленый чай, или травки какие нибудь, или розовая вода - от неё я никогда не отдыхаю (если только она у меня не кончилась)
допускаю какие то экстренные случаи - прыщ, разбитые коленки и пр.
ну и жгу иногда в лампе , т.е. полноценного отдыха у меня тоже не получается