я тоже "стараюсь избегать жареного, сдобы, теста, в общем всего вредного." но каждый раз как вижу вкусняшку воля моя слабеет и говорю себе, что это в последний раз
Да и муж еще поздно приходит, накрываю ему ужин и сама че нить обязательно стрескаю
зато стабильно пью кефир на ночь, а утром натощак стакан теплой воды с медом и пыльцой/пергой
а еще травяной сбор (из темы "травяные сборы и похудение") начала пить